jelita - www.familypharm.pl

Menu główne:

Dlaczego tak ważne jest zdrowie NASZYCH JELIT?

Jelita to nie tylko procesy trawienne i wydalnicze. Istnieje wiele zależności w pracy układu pokarmowego i mózgu. Bakterie jelitowe biorą udział nie tylko w procesach trawienia, wchłaniania, metabolizmie substancji odżywczych, ale również kształtują naszą odporność, uczestniczą w syntezie określonych neuroprzekaźników czy witamin. Konsekwencją zaburzonej mikrobioty jelitowej są poważne dysfunkcje nie tylko w pracy układu pokarmowego.

Na strukturę bakterii jelitowych negatywny wpływ ma nadużywanie wielu leków. Głównie antybiotyków, inhibitorów pompy protonowej, niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Nie bez znaczenia jest też stres, zanieczyszczenie środowiska i żywności, alkohol, używki.

Pozytywnie z kolei wpływa błonnik, woda, produkty sfermentowane. Dysbioza jelitowa diagnozowana jest nie tylko u pacjentów z zaburzeniami czynnościowymi przewodu pokarmowego jak biegunki, zaparcia, wzdęcia czy też zespół jelita drażliwego. Również w atopowym zapaleniu skóry, depresji, schizofrenii, autyzmie. Mikrobiota osób ze zdiagnozowanymi chorobami psychicznymi różni się od tej u osób zdrowych, co nie znaczy, że wystarczy dostarczyć zdrowych bakterii i choroby tego typu znikną. Jest to problem o wiele bardziej złożony. Wiele popularnych diet eliminacyjnych może również prowadzić do zaburzeń flory. Coraz więcej ośrodków badawczych postuluje związek zaburzeń flory bakteryjnej z chorobami cywilizacyjnymi jak cukrzyca typu 2, otyłość, nadciśnienie, zaburzenia sercowo- naczyniowe. W procesach autoimmunizacyjnych typu celiaklia, reumatoidalne zapalenie stawów, nieswoiste choroby zapalne jelit, również notuje się nieprawidłowy skład mikrobioty jelitowej. Prawidłowa dieta, wykluczenie produktów przetworzonych, mniejsze spożycie cukru, rezygnacja z używek to najprostsze metody uniknięcia zaburzeń mikrobiotu.

Gdy dieta to za mało należy rozważyć suplementację probiotykami lub terapię np. maślanem sodu. Przy wyborze probiotyku istotny jest jego skład. Wysokiej jakości preparat powinien przez cały okres ważności zawierać deklarowaną ilość żywych szczepów bakterii. W przypadku ostrych biegunek infekcyjnych związanych z zakażeniem Clostridium difficile czy będących skutkiem antybiotykoterapii warto sięgnąć po Saccharomyces boulardii. Są to czyste kultury drożdży o działaniu przeciwzapalnym, przeciwdrobnoustrojowym. W przypadku dzieci, ale nie tylko sprawdzą się suplementy zawierające Lactobacillus rhamnosus GG. Są to bakterie wchodzące w skład fizjologicznej flory bakteryjnej. Dla najmłodszych preparaty produkowanesą pod postacią kropli, rekomendowane w przypadku biegunek, profilaktycznie w czasie antybiotykoterapii oraz celem podniesienia odporności. Mikroflora jelitowa nie odkryła jeszcze wszystkich swoich kart. Nie do końca wiadomo jak działają na organizm ludzki grzyby, pierwotniaki i inne drobnoustroje nas zasiedlające. Ale już wiadomo, że niewidoczne dla oka może mieć ogromny wpływ dla naszej kondycji psychofizycznej. Flora bakteryjna o odpowiednim składzie ma znaczenie w patogenezie wielu schorzeń. Zarówno tych dotykających przewodu pokarmowego jak i wydawałoby się zupełnie z nim nie powiązanych, jak choroby autoimmunologiczne, zaburzenia odporności, stany zapalne czy funkcjonowanie układu nerwowego.

Małgorzata Zięba